Séances de Sophrologie

Les enfants de la classe ont participé à deux séances de sophrologie au cours du mois de novembre. Pour être bien à l'école et pour bien vivre ensemble, il est important de bien se connaitre, de savoir identifier ses émotions et de réussir à les gérer. C'est ce qu'ont découvert les élèves au cours de ces deux séances à partir d'activités proposées par Céline l'animatrice de ces temps. Les élèves ont  d'abord mimé les émotions. Ils ont essayé de dire ce qu'ils ressentent quand ils sont en colère, heureux ...Puis ils se sont entrainés à quelques techniques pour canaliser la colère,   maitriser leur respiration pour se détendre....